期間工フグメットの晩酌ブログ

毎日の晩酌を楽しみつつ、期間工生活についてブツブツと語っていく雑記ブログです。

カーボローディングとかいう都合の良い調整法

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レースは明日(2020/11/28)!自転車の調整はまあまあOK。では体の調整は?

 

ちょいちょい調べたら見っけた。

カーボローディング

なんじゃそりゃ?

簡単に言うと、2,3日前から糖質中心の食事に切り替えてめっちゃ食って栄養を蓄える食事法。詳しくは江崎グリコのページを見てちょ~

cp.glico.jp

 

ふ~~~~ん・・・スイーツを食べまくれと解釈した!!!

 

朝飯

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うっひょいひょい♪ このチーズケーキタルトで600Kcal。

足りないと思うから納豆巻きも食う・・・・・うう・・・慣れない食事は気持ちが悪くなるぜぇ~

 

おやつ

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おやつ

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おやつ

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 でもね、お腹すいたときに好きなようにバクバク食べてた私にとっては意味ない。

ので、

 とりあえずたくさん食べる。ごちそうさん!

 

いよいよレースだ。自転車と服装はド素人むき出しだが心はいたって本気。気失ってぶっ倒れる覚悟で臨んできます。マリモッコリパークへいざ出陣!

 

最近、晩酌してない。宣言してなかったけど1週間は禁酒していました。でもその前から晩酌頻度は下がっていました。晩酌してない。晩酌してない。レース終わったら晩酌する。絶対に・・・する。

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